A introdução alimentar é um período muito importante para a criança. É nessa fase, a partir dos 6 meses de vida, que ela conhece os alimentos e se nutre para crescer saudável. Dos 8 aos 12 meses, por exemplo, os pequenos já podem até comer a mesma comida que os pais, em pequenos pedaços e com pouco sal, viu? O prato ideal precisa conter: 60% de carboidratos, 20% de proteínas e 20% de legumes e verduras. Que tal montar um prato divertido e equilibrado?